Yoga para
Adulto Mayor

Descubre secuencias para mejorar concentración, memoria y coordinación, con posturas simples adaptadas para promover el bienestar. Enfocados en la introspección, incorporamos elementos como Yoga Nidra, Pranayama y Dhyanam para la relajación profunda y la meditación. Únete a nuestro viaje hacia el bienestar físico y mental, especialmente diseñado para ti.